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男人必須戒掉的7個傷腎壞習

  • 作者:
  • 發布時間:2017-03-31

南京仁康體檢醫院告訴你男人必須戒掉的7個傷腎壞習慣:


1、喝太多飲料


軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后增加腎臟排酸負擔。


2、常常憋尿


尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。


3、暴飲暴食


現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。


4、喝水太少


長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。


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5、吃太松軟的面包


面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性和松軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。


6、飲酒后喝濃茶


茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。


7、飲食太咸


       飲食偏咸會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

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